siga-nos:

Bela Físio

Sem categoriaGinástica Holística e a prática de esportes

Ginástica Holística e a prática de esportes

As Olimpíadas Rio 2016 começam no dia 5 de agosto, e nós já entramos no ritmo da competição! Hoje o blog da Bela Fisio fala sobre como atletas e praticantes de esportes em geral podem prevenir lesões e problemas causados pelo esforço corporal através da Ginástica Holística. Você é enérgico? Gosta de praticar atividades físicas? Venha conferir esse post, ele é pra você!

Quem dá o sangue por um objetivo, seja ele conseguir o corpo perfeito ou lutar por uma medalha, muitas vezes leva o corpo à exaustão pelo esforço repetitivo. Como resultado, podemos detectar dores musculares, nas articulações e até mesmo artrose. Quando há um desalinhamento das estruturas do corpo, as chances das queixas ocorrerem são ainda maiores. Uma ótima arma para evitar esses problemas está disponível aqui na Bela Fisio: a Ginástica Holística. A prática é um processo de reeducação postural que leva o paciente a entender o funcionamento do seu próprio corpo e, muitas vezes, detectar um problema que pode ser facilmente corrigido, se for encontrado cedo.

“Joelhos rodados para dentro ou para fora podem ser um problema em atletas de corrida, assim como o desalinhamento do quadril pode ser um problema em jogadores de tênis… Isso somado aos movimentos repetitivos do esporte gera um desgaste acentuado e muitas vezes precoce de ossos e articulações”, conta Cintia Nascimento, fisioterapeuta da Bela Fisio, explicando que, caso não sejam evitados ou tratados, esses problemas podem até mesmo tirar o atleta das competições mais cedo.

Apesar de seu caráter preventivo, a Ginástica Holística também apresenta resultados notáveis no tratamento de queixas já existentes; e não é raro que pacientes com indicação de cirurgia consigam melhoras antes da mesma. “A GH tem uma abordagem de trabalho diferenciada, que não foca apenas em ganho de força e alongamento. O alinhamento e funcionamento corporal são os grandes objetivos do método. E um corpo alinhado responde muito melhor a qualquer movimento”, Cintia destaca.

Você pode fazer aulas de Ginástica Holística aqui na Bela Fisio. A Cintia, responsável pela técnica, está pronta para te receber. Venha fazer uma avaliação e siga se exercitando, é um dos melhores remédios para o corpo!

 

Bela Fisio

Post a comment

Open chat